TumSU
Electronic Library

     

Details

Лебедев, Л. В. Силовой шпагат в спорте [Электронный ресурс] / Лебедев Л. В. — Москва: Спорт-Человек, 2020 — 88 с. — Книга из коллекции Спорт-Человек - Физкультура и Спорт. — <URL:https://e.lanbook.com/book/165123>. — <URL:https://e.lanbook.com/img/cover/book/165123.jpg>.

Record create date: 2/26/2021

Subject: тренеры; спорт; спортсмены; инструкторы

UDC: УДК 796/799

LBC: ББК 75.1

Collections: ЭБС "Лань"

Allowed Actions: View

Annotation

Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к реше- нию задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслаблен- ных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног. Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровожде- ния их занятий квалифицированными инструкторами.

Usage statistics

stat Access count: 0
Last 30 days: 0
Detailed usage statistics