TumSU
Electronic Library

     

Details

Бернс, Д. Терапия настроения: клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток / Д. Бернс; перевод А. Когтева; под редакцией С. Турко. — Терапия настроения: клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток, 2022-02-28. — Электрон. дан. (1 файл). — Москва: Альпина Паблишер, 2019 — 552 с. — Лицензия до 28.02.2022. — Книга находится в премиум-версии ЭБС IPR BOOKS. — Текст. — электронный. — <URL:http://www.iprbookshop.ru/94293.html>.

Record create date: 4/1/2021

Subject: терапия; настроение; депрессия; личностный рост; самооценка

UDC: 159.923

LBC: 88.5

Allowed Actions: View

Annotation

Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.

Usage statistics

stat Access count: 4
Last 30 days: 0
Detailed usage statistics