Электронная библиотека
ТюмГУ

     

Детальная информация

Лебедев, Л. В. Силовой шпагат в спорте [Электронный ресурс] / Лебедев Л. В. — Москва: Спорт-Человек, 2020 — 88 с. — Книга из коллекции Спорт-Человек - Физкультура и Спорт. — <URL:https://e.lanbook.com/book/165123>. — <URL:https://e.lanbook.com/img/cover/book/165123.jpg>.

Дата создания записи: 26.02.2021

Тематика: тренеры; спорт; спортсмены; инструкторы

УДК: УДК 796/799

ББК: ББК 75.1

Коллекции: ЭБС "Лань"

Разрешенные действия: Посмотреть

Аннотация

Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к реше- нию задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслаблен- ных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног. Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровожде- ния их занятий квалифицированными инструкторами.

Статистика использования

stat Количество обращений: 1
За последние 30 дней: 1
Подробная статистика