В учебном пособии представлены история массажа, его гигиенические основы, влияние на функциональные системы и гомеостаз человека, техника и методика массажа различных областей тела. Кроме того, в книге рассмотрены методики самых распространенных видов спортивного массажа: тренировочного, предварительного, восстановительного; даются конкретные технологические и биомеханические особенности проведения основных массажных приемов. Издание подготовлено в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом высшего образования. Учебное пособие предназначено для студентов, обучающихся по направлениям 49.03.01 «Физическая культура», 49.03.03 «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм», 49.03.02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (АФК)» и изучающих дисциплину «Массаж».