Данное исследование посвящено изучению проблем скоростно-силовой подготовки юношей 13–14лет, занимающихся лыжными гонками. В ходе исследования были рассмотрены и изучены: цели, задачи и принципы физической подготовки лыжников гонщиков; развитие скоростно-силовых качеств у спортсменов, занимающихся лыжными гонками; средства и методы развития данных качеств. Автором предложен комплекс упражнений, направленный на развитие скоростно-силовых способностей лыжников-гонщиков 13–14лет, эффективность которого экспериментальным путем было проверено, а результаты проведенного эксперимента представлены в данной работе.

This study is devoted to the study of the problems of speed and strength training of 13-14 year olds engaged in cross-country skiing. In the course of the study, the following were considered and studied: goals, objectives and principles of physical training of ski racers; development of speed and strength qualities in athletes engaged in cross-country skiing; means and methods of developing these qualities. The author has proposed a set of exercises aimed at developing the speed and strength abilities of cross-country skiers aged 13-14 years, the effectiveness of which has been experimentally verified, and the results of the experiment are presented in this paper.