В бакалаврской работе затронута проблема отсутствия информации о комплексах упражнений, методике обучения прыжковым элементов с приземлением в упор лежа. Также работа раскрывает значение и уровень физической и технической подготовленности спортсменов в тренировочном процессе. В результате проведенного педагогического исследования определили типичные ошибки в исполнении «прыжок согнувшись ноги врозь с приземлением в упор лежа» и разработали комплекс упражнений, который направлен на совершенствование техники исполнения и исправления уже имеющихся ошибок. Предложенный комплекс упражнений может быть использован на тренировочном процессе тренерами в спортивных школах и клубах по спортивной аэробике.

The bachelor's work touches on the problem of the lack of information about sets of exercises and methods of teaching jumping elements with landing in a lying position. The work also reveals the importance and level of physical and technical preparedness of athletes in the training process.